Виконуючи завдання, вміщені у зошиті, учні дізнаються, як правильно харчуватися і загартовуватися, вироблять свідоме ставлення до питань здоров'я та особистої гігієни, навчаться ввічливо спілкуватися, набувати і розвивати корисні звички, аналізувати життєві ситуації і знаходити вихід з конфлікту.