Основи здоров’я. Підручник 9 клас для ЗНЗ

Передмова
ЗДОРОВ’Я ЛЮДИНИ
§ 1 Сучасне уявлення про здоров’я. Дотримання здорового способу життя .
Практичне завдання № 1
§ 2 Взаємозв’язок складових здоров’я. Чинники, що впливають на показники здоров’я населення .
§ 3 Сфери життя людини. Планування життя .
Практичне завдання № 2 .
ФІЗИЧНА СКЛАДОВА ЗДОРОВ’Я
Збереження і зміцнення фізичної складової здоров’я
§ 4 Взаємозв’язок складових фізичного здоров’я .
§ 5 Види рухової активності. Вплив рухової активності на благополуччя людини .
§ 6 Складові особистої гігієни. Гігієнічні процедури .
§ 7 Біологічні ритми і здоров’я. Значення сну в юнацькому віці .
§ 8 Харчування при різному фізичному навантаженні.
Контроль за масою тіла .
Практичне завдання № 3 .
Моніторинг здоров’я
§ 9 Види моніторингу фізичної складової здоров’я.
Показники фізичного здоров’я .
Практичне завдання № 4 .
ПСИХІЧНА Й ДУХОВНА СКЛАДОВІ ЗДОРОВ’Я
Самореалізація особистості
§ 10 Самореалізація в підлітковому та юнацькому віці. Складові самореалізації.
§ 11 Самопізнання і формування особистості. Формування самооцінки .
§ 12 Поняття та складові життєвого самовизначення .
§ 13 Критерії і мотиви для вибору професії. Профорієнтація .
Практичне завдання № 5 .
Міні-проект .
Емоційне благополуччя
§ 14 Природа та види емоцій. Поняття емоційної зрілості .
§ 15 Саморегуляція. Методи самоконтролю .
Уміння вчитися
§ 16 Умови ефективного навчання. Активне й пасивне навчання .
§ 17 Індивідуальні особливості сприйняття й навчання .
Практичне завдання № 6 .
§ 18 Планування часу. Способи ефективного навчання й підготовки до Державної підсумкової атестації.
Практичне завдання № 7 .
Самовиховання характеру
§ 19 Риси характеру. Чинники, від яких залежить характер людини .
§ 20 Роль життєвих цінностей у формуванні характеру. Цінності і якість життя .
§ 21 Моральний розвиток особистості. Самовиховання характеру.
Практичне завдання № 8 .
СОЦІАЛЬНА СКЛАДОВА ЗДОРОВ’Я
Соціальне благополуччя. Соціальна компетентність
§ 22 Стосунки й рівні спілкування. Навички ефективного спілкування. Формування міжособистісних стосунків з дорослими й однолітками .
Практичне завдання № 9 .
§ 23 Цінність родини. Чинники міцної родини. Готовність до сімейного життя .
Репродуктивне здоров’я молоді
§ 24 Стан репродуктивного здоров’я молоді в Україні. Негативні наслідки ранніх статевих стосунків .
§ 25 Запобігання захворюванням, що передаються статевим шляхом. Засоби контрацепції .
Практичне завдання № 10 .
§ 26 Значення моральних цінностей для профілактики ІПСШ.
Протидія стигмі і дискримінації .
Практичне завдання № 11 .
§ 27 Вплив психоактивних речовин на репродуктивне здоров’я.
Профілактика вроджених вад. Значення регулярних профілактичних оглядів. Соціально-психологічні послуги держави для молоді .
Практичне завдання № 12 .
Сучасний комплекс проблем безпеки
§ 28 Безпека як потреба людини. Види й рівні загроз. Заходи безпеки .
§ 29 Взаємозв’язок особистої, національної та глобальної безпеки. Стратегія національної безпеки України. Сфери національної безпеки .
Практичне завдання № 13 .
§ 30 Глобальні загрози. Розвиток екологічно доцільного мислення і поведінки як складова формування здорового способу життя .
Практичне завдання № 14 .
§ 31 Міжнародне екологічне право. Екологічне законодавство України. Поняття інформаційного суспільства та сталого розвитку .
Словничок.