Основы здоровья. Учебник для 7 класса

Предисловие
Раздел 1. Здоровье человека
Тема 1 Здоровье и образ жизни
§ 1 Целостность здоровья. Факторы, влияющие на здоровье
§ 2 Формирование здорового образа жизни.
Преимущества здорового образа жизни
Упражнение № 1
§ 3 Формирование полезных привычек и навыков.
Значение жизненных принципов для здоровья
Упражнение № 2
Тема 2 Профилактика заболеваний
§ 4 Инфекционные и неинфекционные заболевания.
Защитные реакции организма. Меры профилактики
Тема 3 Принципы безопасной жизнедеятельности
§ 5 Природные, техногенные и социальные опасности.
Виды и источники риска. Уровни риска
Тема 4 безопасность на дороге
§ 6 Безопасность пассажира легкового
и грузового автомобиля. Опасные грузы
§ 7 Виды ДТП. Положения тела, которые снижают риски
травмирования во время ДТП. Действия свидетелей ДТП
Упражнение № 3
Тема 5 Безопасность в быту
§ 8 Безопасность жилища. Правила безопасности
при пользовании средствами бытовой химии,
газовыми приборами и печным отоплением
Упражнение № 4
Тема 6 Пожарная безопасность в общественных помещениях
§ 9 Правила пожарной безопасности в школе. Алгоритм действий
при пожаре в общественном помещении
Упражнение № 5
Раздел 2. Физическая составляющая здоровья
Тема 7 Индивидуальное развитие подростков
§ 10 Признаки биологического, психического,
социального, духовного созревания
§ 11 Показатели физического развития подростков.
Способы улучшения физической формы
Упражнение № 6
Тема 8 Косметические проблемы подростков
§ 12 Функции кожи. Факторы, влияющие
на здоровье кожи. Типы кожи
Упражнение № 7
§ 13 Особенности функционирования кожи в подростковом
возрасте. Уход за кожей и волосами
Упражнение № 8
Раздел 3. Психическая и духовная составляющие здоровья
Тема 9 Психическое и духовное развитие
§ 14 Особенности психического и духовного развития подростков.
Развитие потребностей. Жизненные ценности и здоровье
Упражнение № 9
Тема 10 Умение учиться
§ 15 Условия успешного обучения
Упражнение № 10
§ 16 Развитие восприятия, внимания, памяти, творческих способностей
Упражнение № 11
Тема 11 Эмоциональное благополучие
§ 17 Культура проявления чувств. Влияние эмоций
на здоровье и принятие решений
§ 18 Методы самоконтроля. Признаки психологического равновесия
Упражнение № 12
§ 19 Понятие и виды стресса. Реакция организма на стресс. Эффект
самоподдержки стресса. Хронический стресс и здоровье
§ 20 Факторы стресса и факторы выживания в экстремальных
ситуациях. Позитивное мышление
Упражнение № 13
§ 21 Стрессовая устойчивость. Самопомощь и помощь при стрессе
Тема 12 Конфликты и здоровье
§ 22 Причины возникновения и стадии развития конфликтов.
Способы конструктивного решения конфликтов
Упражнение № 14.
Раздел 4. Социальная составляющая здоровья
Тема 13 Социальные факторы здоровья
§ 23 Социальная безопасность населенного пункта.
Государство на защите прав ребенка
§ 24 Клиники, дружественные к молодежи.
Влияние средств массовой информации на здоровье
Упражнение № 15
Упражнение № 16
§ 25 Ближайшее окружение подростка. Влияние семьи и друзей.
Принципы формирования межличностных отношений
§ 26 Виды подростковых компаний. Признаки опасных компаний.
Способы противодействия негативному социальному влиянию
Тема 14 Болезни цивилизации
§ 27 Социальные факторы риска болезней цивилизации.
Профилактика сердечно-сосудистых, онкологических
заболеваний, диабета, ожирения
Тема 15 Профилактика заболеваний, которые приобрели социальное значение
§ 28 Наркотическая зависимость. Последствия употребления наркотиков. Мифы и факты о наркотиках
Упражнение № 17
§ 29 Положения уголовного законодательства в сфере борьбы
с распространением наркотиков. Противодействие привлечению
к употреблению наркотиков
Упражнение № 18
§ 30 Особенности распространения ВИЧ-инфекции
в Украине и мире. Причины и последствия стигматизации и дискриминации
§ 31 Туберкулез. Меры профилактики на государственном и личном уровнях
Словарик