Переходь на українську ua
Каталог
Е-книги
График работы:
с 9-00 до 21-00 (пн-пт), с 10-00 до 19-00 (сб)
с 9-00 до 21-00 (пн-пт), с 10-00 до 19-00 (сб)
Каталог
Е-книги

Воля та самоконтроль

Воля та самоконтроль
  • От 390 грн безплатно Укрпочтой

Воля та самоконтроль

Издательство:
ФАБУЛА
320,00 грн
Купить
Добавить в избранное
  • Код производителя: ФБ1129025У
  • ISBN: 9786170956316
  • Вес: 0.48
  • Формат, мм: 130x200
  • Количество страниц: 432
  • Год издания:
  • Язык издания: Украинский
  • Обложка: Твердая
Аннотация
Чому одні люди легко відмовляються від спокус, а інші не в змозі їм протистояти? Автор книжки, зібравши найсвіжіші наукові дані, доводить, що люди, яким складно протистояти спокусам, фізіологічно й біохімічно відрізняються від тих, у кого цих проблем немає. Через генетичні особливості в таких людей інакше розподіляються і працюють нейромедіатори — речовини, які регулюють роботу мозку. Порушення бувають різними: комусь постійно не вистачає почуття задоволення, а хтось відчуває від приємних речей настільки сильні емоції, що не може опиратися їм. Але підсумок один: «тваринна» частина мозку — лімбічна система, яка вимагає задоволення просто тут і зараз, частіше бере верх над «найрозумнішою» зоною — префронтальною корою, яка пам'ятає, що миттєве задоволення загрожує великим життєвим планам. У книжці багато тестів, і, хоча за їх результатами не можна зробити висновки про те, чи є у вас «погані» варіанти «генів самоконтролю» і як їхній вплив поєднується з факторами середовища, за непрямими ознаками все ж можна припустити, які системи у вашому мозку працюють не зовсім правильно. Остання частина книжки — це рекомендації, як можна ефективно утримуватися від спокус саме вам і домагатися довгострокових цілей, незважаючи на проблеми з самоконтролем.
Переклад - Ольга Кожушко.
Читать полностью
Отзывы покупателей
user Наталія
24.01.2022
Цікава пізнавальна книга
Оставить отзыв
Ваше имя*
Email*
Ваш отзыв*
Другие книги автора
Спіннер Смотреть все книги