Наше тіло потребує фізичних навантажень, щоб залишатися у формі. Для підтримання його краси недостатньо звичайних щоденних рухів. Тому грамотно організовані фізичні вправи конче необхідні. Виконуючи їх, ваше тіло підтягнеться, помолодшає, звикне до рухів, і це, безсумнівно, справить благотворну дію на весь організм.