Не дивуйтесь, але гнів — це нормальна емоція, яку важливо проживати кожній людині незалежно від віку. Як і інші сильні емоції, це — своєрідні «цеглинки» для становлення особистості й сигнал «мене щось не влаштовує!». Однак такі сильні емоції супроводжуються фізіологічними змінами: рівень адреналіну підвищується, серце б’ється частіше, змінюється ритм дихання, відчувається жар... Ці явища лякають дитину, і в такому стані вона може спілкуватися виключно за допомогою крику і плачу. Чого зараз очікує дитина від Вас? Так, ВАШОЇ ДОПОМОГИ! Завдання батьків — навчити малюка усвідомлювати емоції і не давати їм поглинути його, адже у такі моменти можна завдати шкоди собі та довколишнім. Із гнівом треба НЕ БОРОТИСЯ (неможливо жити без емоцій), а ПОДРУЖИТИСЬ. І тоді в дитячих руках буде надійний засіб, щоб впевнено рухатися по життю. Найголовніше — це Ваша врівноваженість. Ставтеся до кризових періодів спокійно: якщо дитина говорить із Вами агресивно чи намагається пустити в хід силу, в жодному разі не розпалюйтеся самі. Це не означає, що батьки, мають стримувати свій гнів. Навпаки! Вчіться приймати його таким, яким він є. Розглядайте гнів як здорову природну реакцію, але замість того щоб накричати на дитину або дати їй прочухана, зробіть щось добре для себе! Пам’ятайте: ДИТИНА ДИВИТЬСЯ НА ВАС. Скільки б разів Ви не говорили «не кричи», якщо для Вас крик — це норма, то для дитини — і поготів. Щоб екологічно проживати емоції, їх треба усвідомлювати. Такі прості фрази, як «я злюсь!», «я зараз вибухну від гніву!», самі по собі здатні знизити напругу пристрастей. Не уникайте цієї теми: говоріть, грайтеся, читайте книжки про емоції — це допоможе краще ознайомитися з ними. «Дуже ДУЖЕ зла книжка» стане Вам у пригоді — це збірка лайфхаків, як пережити гнів у злагоді з самим собою та довколишніми, поданих в ігровій формі. І найголовніше правило: якщо відчуваєте, що у Вас був напружений день, Ви виснажені, ресурс адекватності у Вас вичерпаний, а дорога із садочка проходить повз кіоск із морозивом чи магазин із іграшками (що загрожує черговою істерикою), ПРОСТО ПІДІТЬ ІНШИМ ШЛЯХОМ!
1. Что такое электронные книги?
Электронная книга (англ. E-book) – версия книги в электронном (цифровом) виде. Данный термин применяется как для произведений, представленных в цифровой форме, так и в отношении устройств, используемых для их прочтения.
2. Как купить электронную книгу?
Зарегистрироваться на сайте; Найти нужную книгу в нужном формате; Положить ее в корзину (можно добавлять несколько книг); Оформить заказ; Оплатить содержимое корзины.
Необходимо перейти в Личный кабинет, нажав в верхнем правом углу сайта кнопку «Вход», ввести логин (номер телефона или e-mail), пароль, и в разделе «Мои электронные книги» скачать приобретенную книгу в нужном формате. Или же просто перейти в «Мои электронные книги» своего Личного кабинета, если вы уже вошли в свой аккаунт на сайте ранее.
ВНИМАНИЕ! Электронные издания защищены от редактирования и копирования материалов.