Мова, література, математика, фізика, хімія. А що було б, якби у школах та університетах нас вчили розвивати силу волі? Наскільки успішнішими ми могли б стати? Келлі Макґоніґал допомогла тисячам людей змінитися: кинути пити чи курити, пробігти марафон, зайнятися спортом, створити власний бізнес, налагодити стосунки в сім’ї тощо. Свою методику вона узагальнила в цій книжці.
Авторка з наукового боку показує, як влаштовано наше мислення, чому ми уникаємо змін і сповна не використовуємо власний потенціал. Але, окрім теорії, Макґоніґал подає безліч фактів і цікавих прикладів. Та найбільша перевага книжки — це вправи. Виявляється, завдяки ним мозок можна натренувати, як м’язи.
Серед книг для розвитку сили духу важко обрати щось справді якісне й дієве. Книжка-бестселер від відомої американської психологині та викладачки Стенфордського університету Келлі Макґоніґал може змінити ваше уявлення про силу волі та твердість рішень.
Авторка розповідає, що таке сила волі та чому вона важлива, як протистояти спокусі й у чому насправді полягає мистецтво опанування сили волі, а ще розкриває таємницю міцної сили волі.
Психологиня показує нам різницю між формуванням «я буду» та «я хочу» і наголошує на важливості вміння говорити «ні», розповідає про інстинкти сили волі в людини, тренування тонусу сили волі, взаємозв'язок між добрими справами та поганими звичками, відчуттям провини та мотивацією тощо.
У книжці є інформація про роботу мозку людини й механізми мислення, які запрограмовані на стабільність та економію наших ресурсів.
Книга про самодисципліну «Сила волі. Шлях до влади над собою» Келлі Макґоніґал допомагає прокачати себе та повірити у власні сили, а головне — навчитися контролювати й організовувати себе та власні бажання. Тож до переліку найкращих книг із самореалізації вона входить недаремно.
Найважливіше те, що книжка вміщує практичні вправи для загартовування витримки й сили волі, тож із нею ви не лише дізнаєтесь усе про терпіння, а й отримаєте інструменти для тренування сили волі!
1. Что такое электронные книги?
Электронная книга (англ. E-book) – версия книги в электронном (цифровом) виде. Данный термин применяется как для произведений, представленных в цифровой форме, так и в отношении устройств, используемых для их прочтения.
2. Как купить электронную книгу?
Зарегистрироваться на сайте; Найти нужную книгу в нужном формате; Положить ее в корзину (можно добавлять несколько книг); Оформить заказ; Оплатить содержимое корзины.
Необходимо перейти в Личный кабинет, нажав в верхнем правом углу сайта кнопку «Вход», ввести логин (номер телефона или e-mail), пароль, и в разделе «Мои электронные книги» скачать приобретенную книгу в нужном формате. Или же просто перейти в «Мои электронные книги» своего Личного кабинета, если вы уже вошли в свой аккаунт на сайте ранее.
ВНИМАНИЕ! Электронные издания защищены от редактирования и копирования материалов.